콜레스테롤수치 콜레스테롤 높은 이유: 예상 밖의 요인들은 무엇일까요? 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 높아지면 심혈관 질환과 연관된 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이상적인 수치를 유지하는 것은 중요합니다. 콜레스테롤 수치가 높은 이유는 다양한데요, 그 원인 중 일부는 우리가 익숙한 것들과는 연결될 수 있지만, 때로는 예상 밖의 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다. 식습관이 주는 영향은 많이 알려져 있죠. 지나친 포화 지방과 콜레스테롤이 풍부한 음식 섭취는 높은 콜레스테롤과 관련이 있습니다. 그렇지만, 의외로 식이 물질 이외에도 몸에서 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 요인들이 있습니다. 유전적인 영향이나 간 기능, 내분비계의 작용 등과 같은 몸 내부의 기능들도 중요합니다. 특히, 간은 콜레스테롤을 생산하는 중요한 장기 중 하나입니다. 몸이 필요한 양보다 더 많.. 2023. 11. 28. 콜레스테롤: 우리 몸에 필요한 영양물인가요? 콜레스테롤은 우리 몸에서 여러 기능을 수행하는 중요한 물질입니다. 많은 사람들이 콜레스테롤을 부정적인 것으로 생각하지만, 사실 우리 몸에는 콜레스테롤이 필요한 경우가 많습니다. 콜레스테롤은 세포막의 구성 요소로 작용하여 세포를 유지하고, 소화액을 생성하는 데 필요하며, 비타민 D와 같은 중요한 물질을 만드는 데 사용됩니다. 그러나 콜레스테롤의 문제는 수치와 형태에 있습니다. 과다한 콜레스테롤은 동맥 경화와 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 특히 LDL 콜레스테롤이 과다하면 혈관 벽에 쌓여 동맥 경화를 일으켜 심장 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이를 관리하고 예방하기 위해 적절한 식습관과 생활 습관이 필요합니다. 채식 중심의 식단, 건강한 지방 섭취, 규칙적인 운동 등은 콜레스테롤을 관리하는 데 .. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
