비타민D 비타민D 정확하게 알고 먹자 - 헬스메디 가이드 우리는 비타민 D가 부족하다는 소리를 듣고, 복용하면 좋다는 소리를 듣게 되는데요. 그런데 얼마나 복용하고, 얼마나 먹어야 하는지 정확히 아시나요? 머 대 블로그 시대인 만큼 정보도 많고, 기본적인 정보도 많죠. 그 정도로 알고 먹어도 정말 괜찮은 걸까요? 비타민D는 과유불급이라는 말이 어울리는 영양제 중에 하나예요. 그런데 생각보다 고용량을 드셔서 오히려 아프신 분들이 보이더라고요. 이 글에서는 정확하게 알고, 먹기 위해, 논문을 기반한 자료와 글쓴이의 경험에 의한 정보, 그리고 부작등과 IOU에서 지정하는 보수적으로 비타민D 섭취 용량에 대해서 알아보고 정말 정확하게 알고 복용하도록 하시죠. 비타민 D에 대한 최신 연구보고서 1. 비만 및 동맥성 고혈압 소아 환자의 비타민D 연관 관계 .. 2023. 8. 4. 이전 1 다음
