사망률 감소 15분만의 운동, 뇌 부피 증가와 사망률 감소에 뚜렷한 효과 운동은 우리의 건강에 미치는 영향이 커다란데, 최근 연구에 의하면 매일 15분만의 운동이 뇌 부피의 증가와 사망률 감소에 뚜렷한 효과를 보인다고 합니다. 독일 신경퇴행성질환센터와 대만 국립보건연구소 등에서 수행된 연구 결과를 종합해보면, 운동이 우리의 건강에 어떤 혜택을 가져다 주는지 살펴볼 필요가 있습니다. 운동과 뇌 건강 운동과 뇌 건강에 대한 연구는 최근 몇년간 많은 관심을 받고 있습니다. 운동이 우리의 뇌에 미치는 긍정적인 영향은 단순히 신체적인 측면뿐만 아니라 인지 기능과 정신 건강에도 큰 영향을 미친다는 점에서 매우 중요합니다. 독일 신경퇴행성질환센터 등의 연구 결과에 따르면, 운동은 뇌 부피를 증가시키는데 중요한 역할을 합니다. 특히, 운동은 해마라는 뇌 부위의 크기를 늘리고 보호하는 효과를.. 2024. 2. 22. 이전 1 다음
