조절 당분 섭취와 건강: 신체 각 부분에 미치는 영향과 주의할 점 증가하며, 우울증과 불안을 유발할 수 있습니다. 체중은 탄산음료로 인해 증가할 수 있고, 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 치아는 설탕에 의해 부식될 수 있으며, 간은 과다한 과당으로 인해 손상을 입을 수 있습니다. 설탕의 섭취를 제한하고 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 당분 섭취와 건강 : 뇌 설탕이 뇌에 미치는 영향은 매우 다양하고 복잡합니다. 설탕은 섭취 후 뇌 내에서 도파민과 같은 화학 물질의 분비를 촉진하여 기분을 개선하는데 기여할 수 있습니다. 도파민은 기쁨과 만족감과 관련된 뇌의 신호물질로 알려져 있습니다. 이로 인해 설탕 소비 후에는 기분이 일시적으로 좋아질 수 있습니다. 그러나 설탕의 과다한 소비는 신체에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 너무 많은 설탕을 섭취하면 뇌가 더 많은 도파민을 .. 2024. 2. 20. 이전 1 다음
